Сайт учителя Зиминой Анжелики Игоревны

Четверг, 24.05.2018, 20:50

Приветствую Вас Гость | RSS | Главная | Каталог файлов | Регистрация | Вход

Главная » Файлы » Мои файлы

Внеклассное мероприятие "В здоровом теле- здоровый дух"
[ Скачать с сервера (88.0Kb) ] 26.02.2012, 12:36

В здоровом теле- здоровый дух.

Цели:
Закрепить ранее полученные знания по сохранению и укреплению здоровья.
Показать преимущества здорового образа жизни, вызвать у детей желание заниматься спортом.
Воспитывать общую культуру здоровья.

 

 Задачи:

 

  • профилактика вредных привычек;
  • содействие формированию здорового образа  жизни;
  • формирование устойчивого негативного отношения к курению, употреблению алкоголя и наркотиков;
  • воспитание психически здорового, личностно развитого человека, способного самостоятельно справляться с собственными психологическими затруднениями и жизненными проблемами.

Ход беседы

 

Учитель:

Когда мы встречаемся, мы говорим друг другу: «Здравствуйте!» Более мудрое приветствие трудно придумать , ведь мы желаем друг другу здоровья. Нет здоровья—меркнут радости жизни, унижается в человеке человек.

А что же такое здоровье? В этом нам предстоит разобраться.

 

Когда мы говорим о здоровье, только ли о физическом ? А наше душевное состояние? Чувство тревоги, депрессии- можно ли сказать, что человек здоров?

 

Здоровье

Физическое    Психическое.

 

Мы часто слышим : «В здоровом теле- здоровый дух»

Что такое дух? Душа.  А что значит- здоровая душа? ( отсутствие тревоги, душевное благополучие, лад и гармония).В человеке всё должно быть гармонично и сбалансированно.

Руский философ И.А. Ильин очень верно заметил: Здоровье есть нечто большее, чем люди обычно думают... Здоровье есть предначертанная Богом и угодная Ему гармония между личною природою и личным духом. Без достижения душевного благополучия, здоровье человека невозможно в принципе.

                                                                                             

Цель здорового образа жизни — достижение гармонии тела и души, то есть — стремление не только к здоровью тела, но и к здоровью души.

 

Здоровый образ жизни — это жизненная позиция, поведение или деятельность человека, направленные на укрепление своего здоровья.

Пример здорового образа жизни подают отдельные знаменитые личности, такие как полководец Александр Суворов. Это ему принадлежит фраза: в здоровом теле- здоровый дух.  Дело в том, что закаливание помогло Александру Васильевичу не только стать военным, но и добиться огромных успехов на этом звании. В детстве Суворов был слабеньким тщедушным мальчиком. Он так часто болел, что отец решил не отдавать его на военную службу, а подобрать для него какое – нибудь гражданское занятие. Это не понравилось маленькому Саше. Для того чтобы переубедить отца, он каждый день стал обливаться холодной водой, много занимался физкультурой и часами ездил верхом. В результате Суворов окреп, перестал болеть и был зачислен в полк. До конца жизни полководец обливался водой, в походах спал прямо на земле. С именем Александра Васильевича Суворова связаны многие победы русской армии. (победы в сражениях Русско – турецкой войны –в 1789 году) В 1799 году Суворов стал генералиссимусом – это наивысшее воинское звание в русской армии. А ещё есть в России училища ( в г. Казани) , которые называются суворовскими.

Поучительно представление о здоровье, режиме дня, физических нагрузках, нравственном воспитании графа Толстого Л.Н. Прав великий писатель, состояние человека нельзя разделить на физическое и нравственное, организм реагирует на внешние проявления состоянием духовно и физически, духовная подавленность, грусть и печаль вызывают болезни. Для того, чтобы сберечь свою нравственную и физическую силу, необходима постоянная деятельность.
Примером своей жизни Толстой утверждал культ здоровой трудовой жизни. Его отказ от вредных привычек носил принципиальный характер.

Первую часть дня он посвящал физическим упражнениям и зарядке. Его зарядка больше напоминала тренировку спортсмена и продолжалась не менее часа. Зарядку сменяла прогулка, неизменная в любое время года: пешая, когда расстояние в пять—шесть километров покрывалось быстрыми толстовскими шагами или верхом на лошади.

Утро продолжал полезный физический труд. Толстой был убежден, что труд — самая важная нравственная обязанность каждого человека. Полезный физический труд сменялся трудом творческим. Толстой освоил все основные виды спорта. Причем в каждом из них преуспел. Он был замечательным спортсменом: отлично плавал, блестяще ездил верхом, с молодых лет владел виртуозной джигитовкой. В круг его интересов входили велоспорт, гимнастика и, конечно, шахматы. отправная посылка знаменитой толстовской теории "надо быть ближе к природе". Вредно любое излишество, придуманное цивилизацией. Согласно этой теории в жизни писателя возникло вегетарианство как культ простой пищи; пристрастие к естественным тканям: полотну, холстине, батисту; особый ритм жизни, ее по—крестьянски трудовой настрой.

Работаем в командах.

 Рецепты духовного здоровья// Поучение ВладимИра Мономаха

Рецепт духовного здоровья

 

ИЗ ПОучения Владимира Мономаха

Великий князь смоленский (10731078), черниговский (10781094) переяславский (10941113), киевский (11131125), государственный деятель, военачальник, писатель, мыслитель.

Активная, деятельная жизнь интересная работа; любовь наличие хороших и верных друзей; уверенность в себе (свобода от внутренних противоречий, сомнений); счастливая семейная жизнь; творчество (возможность творческой деятельности).

Дети мои или иной кто, слушая эту грамотку, не посмейтесь, но кому из детей моих она будет люба, пусть примет ее в сердце свое и не станет лениться, а будет трудиться.

Прежде всего, бога ради и души своей, страх имейте божий в сердце своем и милостыню подавайте нескудную, — это ведь начало всякого добра.

Бога ради, не ленитесь, молю вас, малым делом можно получить милость божию.

Старых чтите, как отца, а молодых, как братьев.

Лжи остерегайтесь, и пьянства, от того ведь душа погибает и тело.

Не пропустите человека, не поприветствовав его, и доброе слово ему молвите.

Что умеете хорошего, то не забывайте, а чего не умеете, тому учитесь — как отец мой, дома сидя, знал пять языков, оттого и честь от других стран.

Леность ведь всему мать: что кто умеет, то забудет, а чего не умеет, тому не научится. Добро же творя, не ленитесь ни на что хорошее.

 

 

Жизнь каждого человека бесценна, а его здоровье есть величайшее сокровище, перед которым всё остальное ничто!           

-Здоровье, полученное в наследство от родителей, не может само по себе максимально продлить жизнь, если человек не приложит к этому усилий.
- Охрану своего здоровья большинство возлагают на медицину. Но никакие достижения медицинских наук не дадут здоровья, если люди сами не научатся его сохранять.

« И к несчастью… мы видим огромное количество людей, принесённых в жертву опьяняющим средства: кто начнёт с табака, пройдёт через алкоголь и закончит опиумом и гашишем». (Максим Горький).

 

1.      Курение.

Все люди, в том числе и подростки, владеют информа­цией о вреде курения, о том, что курильщики чаще других страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, раком ды­хательных путей и легких, но факт остается фактом: при том положений вещей, что в Европе и Америке количество курильщиков снижается, люди начинают заботиться о со­хранении здоровья, в нашей стране все магазины и огромные плакаты на улицах приглашают к курению.

В состав табачного дыма входят никотин, пиридин, этилен, изопрен. А также бензопирен, радиоактивный полоний или мышьяк, висмут или аммиак, свинец 210, муравьиная, синильная кислоты, ядовитые газы (сероводород, угарный и  углекислый газы, синильная и др. химические соединения. Наиболее ядовитые из них никотин, синильная кислота. Курение является одной из причин различных нервных расстройств у подростков, они плохо спят, становятся раздражительными, рассеянными, ослабевает внимание, нарушается память, умственная активность. Особенно опасно это для подростков, так как клетки головного мозга менее устойчивы к влиянию токсинов.радиоактивный полоний, мышьяк, висмут, аммиак, свинец 210, муравьиная, кислоты, ядовитые газы

 

 

  2.Алкоголизм.

 

Работа с материалом по повести Д. Лон­дона «Джон — Ячменное зерно».

Карточка 1. ... — В первый раз я напился, когда мне было пять лет... Отец пахал в поле... Меня послали отнести ему пива... Почему это пиво считается такой драго­ценностью?.. Сперва я лизнул пену... Где же этот див­ный вкус? Я принялся лакать густую жидкость... Ну и дрянь же! Все-таки я пил... Не может быть, чтобы взрослые ошибались... Меня тошнило... Я чувствовал себя отравленным...

Карточка 2.... Семь лет... Нас встретили очень радушно. Всех угостили красным вином... Хозяева предложили и мне выпить за компанию, но я отказался... Заме­тив, что я сижу один, итальянец протянул мне через стол  полстопки вина... Лицо его приняло суровое вы ражение. Я испытал леденящий ужас... Вино было противнее пива! Я глотнул, силясь удержать в себе этот яд... В глазах плыло. Стало трудно дышать...

Карточка 3....Мне еще не было шестнадцати, я сгорал от страсти к приключениям, моя голова была набита историями о пиратах, о разграбленных городах и стыч­ках, а дрянь, которую я пил, еще пуще горячила мой мозг...

Карточка 4.... — Мне стукнуло 17 лет ... Я подписал кон­тракт на работу матросом на промысловой шхуне… Плавание в течение 51 дня без привычного пьянства замечательно укрепили мои силы. Организм очистил­ся от яда, и я не испытывал никакого желания пить...

Карточка 5. ... — Когда я вспоминал о выпивке, я тут же вспоминал о компании, и наоборот. Компания и ал­коголь — сиамские близнецы. Они срослись воедино.

Карточка 6.... — Привычка пить укоренилась  в моем созна­нии и осталась на всю жизнь

3. Наркомания.

И, наконец, самый сложный этап нашего разговора.

 

Наркомания и токсикомания ведут к понижению ра­ботоспособности, движения делаются замедленными, вни­мание рассеянным, реакция на любой раздражитель стано­вится неадекватной, подросток теряет ориентиры во внеш­нем мире, происходит нравственная и интеллектуальная деградация.

Выделите  причины начала употребления наркотиков: обдумывание в группах

1.         Бесплатное предложение попробовать наркотик.

2.         Из любопытства.

3.         Не осознает пагубности и вредности привычки, реак­ция на которую в 15—20 раз выше, чем на алкоголь.

4.         Низкая самооценка подростка.

5.         Стремление уйти от тоски и одиночества

 

 

Дневник  наркоманки

ВЧЕРА

Весело пела гитара,

Ярко светило солнце,

Все,  о чем я мечтала

Сбудется. Вот оно СЧАСТЬЕ…

СЕГОДНЯ

Надрывно плачет гитара,

 И небо кроваво светит.

Я очень-очень устала.

 И мучает, душит ВЕЧНОСТЬ…

Мне плохо, ведь я больная.

 И ты помоги мне, Господи!

 ЗАВТРА

 Совсем не слышно гитары,

 И звезды с небес упали.

 И все, о чем я мечтала

 Кануло в Кару небесну…

 И ты прости меня, Господи!

НИКОГДА

 Уже не споет гитара,

 Но кто-то на сцену выйдет.

 А я ушла в неизвестность…

Не пой, я прошу, этой песни!

 ГОСПОДИ, КАК ХОЧЕТСЯ ЖИТЬ!...

 

 

Рецепт физического здоровья:

 

Рецепт физического здоровья.

Закаливание
ЗОЖ

Отказ от вредных привычек

Соблюдение режима дня

 

 

Наше занятие подошло к концу.   Я   желаю вам быть здоровыми. Берегите   тело как храм вашей души. Берегите жизнь

 

Рекомендации подросткам.

Избегай компании, где, по твоим предположениям, могут «развлекаться» такими опасными «играми».

Если ты все-таки оказался в такой компании и тебе предложили «побало­ваться» особой сигаретой, употребить какую-нибудь таблетку или «уколоться» для кайфа — прояви самостоятель­ность и волю — откажись! Нельзя усту­пать обычным в таких случаях насмеш­кам и другим «выкрутасам» не совсем умных сверстников или, еще хуже, бо­лее взрослых ребят, которые, в отличие от тебя, не понимают, не представляют •последствий таких «экспериментов». Больше в эту компанию никогда не ходи! А не устоял — не бойся сразу же обратиться к врачу. Именно сразу!

У тебя должна быть твердая жизнен­ная установка — никогда, ни при каких обстоятельствах наркоти­ки не пробовать!

 

 

Категория: Мои файлы | Добавил: Angelika
Просмотров: 3121 | Загрузок: 219 | Комментарии: 2 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
avatar

Форма входа

Поиск

Опрос

Ваш любимый поэт...
Всего ответов: 105

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0